年龄一样，使用的护肤品一样，吃的饭也一样，但是朋友没长斑而你却长斑呢?相信日常生活中很多女性会遇到这个问题，长斑的脸蛋，和没有长斑的肌肤相比较，看起来会显老很多，对于美丽的影响也比较大。那么为什么会长斑呢?随小编来了解下这个问题。
1、睡眠不足。英国伦敦的一个学校曾经找来了几个志愿者做过这样的一个调查：分别调查她们连续睡8个小时和6个小时的区别。看似时间差的不多，结果却相差甚大，每天睡6个小时的人，黑眼圈很重，皮肤看上去黯淡无光泽，脸上零星的斑点也比较多。而每天睡8个小时的女性，神采奕奕，肌肤也处于饱满状态。因此长期熬夜是个加速长斑的坏习惯，要是不想长斑的话，应减少熬夜，保证充足的睡眠
2、不注意防晒。现代研究表明，不管是阴天还是晴天，空气中的紫外线是时刻存在的，如果不注重防晒等工作，那么肌肤时时刻刻都会遭受紫外线的刺激，长出斑点。长期不注重防晒的女性，肌肤老化速度也会加快，紫外线更是会加速黑色素活性，让斑点反复增加。
3、不爱喝水。不爱喝水的女性，身体的代谢就不是很好，皮肤也更加干燥，斑点就更容易出现了。俗话说得好：女人是水做的，要想肌肤保持水润有弹性，每天要保证充足水分的摄入，有助于加速肌肤的新陈代谢，促进毒素和黑色素的排出，防止皮肤出现干燥现象。
4、爱吃膨化食品。常见的膨化类食品有爆米花、薯条等，这类食物在生活中备受女性的热爱，然而，这类食物属于含铅食物，无论是身体还是肌肤，吃太多都是不健康的。长期食用的话，容易加速肌肤的老化，影响身体的新陈代谢，导致色斑滋生，因此一定要少吃或者不吃此类食品。
5、滥用化妆品。随着人们对于美丽意识的提高，化妆成为女性出门前的必备功课，这个时候，滥用化妆品就成为很常见的行为了。研究表明，长期滥用劣质化妆品的话，容易导致脸上堆积过多的重金属物质，破坏皮肤基层，导致色素沉淀，开始长斑。
你还在纠结脸上为什么会长斑吗?美丽的肌肤不管是在生活中还是工作中都更有优势，何不从现在开始行动起来，养成良好的护肤习惯，改掉加速长斑的恶习，选对安全的淡斑美白品，让脸上的色斑慢慢淡化!
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