空调的冷风吹拂着
大家都沉浸其中无法自拔
心已经自由飞翔
但若打开门
热浪袭来
灼眼的阳光不禁让人慌张
要成为黑煤球吗
那是不存在的
小婕现在就分享一些小妙招
一起来看看吧
晒黑无疑是很多人的噩梦
在路上也可以看到很多打着伞的学生
尤其是女生
2、很多防晒神器类似于冰袖、帽子、防晒衣、面罩啥的都可以安排上。
3、最好不吃感光蔬菜。如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
4、晒后不用热水洗脸。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。
5、穿彩色T恤挡阳光。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
6、当然最主要的是尽量避免在太阳下暴晒，惹不起咱还躲不起吗!
但是要注意的是，不仅要防晒，还要防止中暑，不要因为防晒而穿太多衣服而导致头晕等现象。在室内要把防晒工具卸下来，多喝水!
如果不小心中暑了怎么办?
1、脱离热源环境、迅速降低体温、及时补充水分和盐分。
2、停止活动并在凉爽、通风的环境中休息，并脱去多余的或者紧身的衣服。
3、如果有反应并且没有恶心呕吐，喝水或者运动饮料。。
4、用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处。
看了这些之后
小伙伴们了解了吗
希望你们都能度过舒适的夏天
将防晒进行到底
防晒 防晒妙招 超实用的防晒妙招 教你超实用的防晒妙招 点击【百度搜索本文】
本页地址：http://www.quban28.com/qubanxiaomiaozhao/643.html
上一篇：安全有效的祛斑小妙招!值得收藏！
