玫瑰花茶除了养颜美容，还有这4个好处却很少人知道

 玫瑰花茶近年深受女士们欢迎，其实从中医角度看，玫瑰花茶除了具养颜美容、调理月经腹痛外，还有舒缓胸闷、改善肠胃不适，及纾解忧郁情绪等4大好处。不过，脾胃虚寒、气血两虚体质人士就不适宜饮用。

玫瑰花含有丰富的维他命A、C、B、E、K以及单宁酸;其中维他命A(β-胡萝卜素)、C、E被称为三大抗氧化物质，清除体内自由基，具有抗氧化效果，不仅能延缓衰老，更能调节免疫机能，至于维他命B则能对抗压力、以及单宁酸有消炎止痛的效果。

从中医观点来看，玫瑰属于性甘微苦、温、无毒，入肝脾二经、和血止痛。所以，喝玫瑰花茶对气血不顺而导致的胸胁症状包括：胸膈满闷、呼吸不顺、消化不良、胃口差想吐等肠胃不适症状;另外，因为气血虚或气滞血瘀造成的月经不调、经痛、乳房作胀等妇科症状，及郁郁寡欢等症状，都有改善效果。

以上症状都是符合犯胃、气滞血瘀的特质。

※喝玫瑰花茶的4大好处：

1. 缓解胸闷、呼吸不顺：当血循环停滞，就容易造成胸闷短气，严重的还会心悸、胸口痛。或是因为肝气，日积月累，也容易产生胸闷。喝玫瑰花茶有助缓解胸闷、呼吸不顺。

2. 调理月经不调、经痛：发生痛经的原因有大部分与宫寒、气血运行不畅等有关，玫瑰花茶属于温性，能温经行气活血、调经止痛，改善体寒和宫寒的问题，减少痛经。

3. 改善食欲差、肠胃不适：肝鬱气滞容易引起胃口差等肠胃不适症状;喝玫瑰花茶有助健脾养肝、理气养胃，调整肝胃不和出现的相关脾胃症状。

4. 纾解忧郁情绪：肝气郁结是产后忧郁主因，常伴随忧虑怨怒，喝玫瑰花茶可以舒发体内郁气，有助抗抑郁。

不过，中医亦提醒，属于肝气、气滞血瘀的女性适合使用玫瑰花茶，但也不能时常使用，一旦肝郁解开之后就该立即停止，过之犹如不及;相反，如果本来就脾胃虚寒，或是气血两虚的女性，比如说面黄肌瘦、容易疲倦、时常腹泻、手脚身体都怕冷、月经量少或经色清淡等症状，就不适合饮玫瑰花茶。

※选择玫瑰花要点：

中医表示，一般建议选用粉红色、将开未开的花苞效果最好，但玫瑰花是以舒肝，活血、止痛去瘀为主的理气药，因此不可常服久服，就如同中医所说：「中病即止」，尤其是某些作为健康饮品，天天饮用者，更是中医的大忌。有些人体质较虚的，喝了玫瑰花茶就会腹泻，但是即使体质再强壮，过度饮用一样会伤身。

另外，在使用玫瑰花之前，也必须确保玫瑰花来源的安全与清洁。

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