美容养颜，是每个女孩一生都在做的功课，我们都知道需要养成饮食睡眠锻炼等方面的良好习惯，才能让身体保持健康的同时让肌肤更白净，面色更加红润。
每天晨起，我都习惯喝一杯蜂蜜水。这样既能够补充一夜流失的水分。又够帮助肠胃排出体内的垃圾。我从小在家中常常看到妈妈精心的护理皮肤，妈妈认为肌肤的清洁工作是非常重要的，这也是护肤的关键步骤，当然除了必要的清洁工作，每天使用保湿面膜也是必不可少的。
中医养颜，不仅因为药材安全有效，还因为药材通常对人体的危害极小，那些古代流传下来的美容秘方，深深吸引了追求容颜常驻的现代女子，甚至越来越多的人开始认为这是更有效的驻颜方法。
美肤驻颜是由内而外的通常会进行三大事项，一是食补，二是药补，三是美容!
食补：红枣花生，龙岩等，有时候我会用这些食材来炖汤以更好的吸收这些食材中的营养!
药补：需要遵循医嘱了。根据中医开的美容方式来进行药补，中医药补是一个循序渐进的过程，需要耐心的调理
除了外在的保养，其实培养内在的气质也非常重要，对人心存仁爱，注重修为。
看书能提升自身气质最简单也是最有效的方法，书籍能够让人放下繁琐的思绪也能打开我们的思维，让我们由内而外的变得更加宽广。
因此养心对养颜是十分重要的心灵的修为，能够使内心强大无比，一个类型。不论外界有多嘈杂，不论自己受到多少挫折都能宠辱不惊，心无旁骛，依然固守着内心的那份坚定。
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