黄褐斑的病因黄褐斑病因多种多样，现代医学已经证实，内分泌失调为主要原因。口服避孕药的妇女约20%可发生黄褐斑，也是黄褐斑发病的重要原因之一。卵巢肿瘤者由于内分泌紊乱也常发生黄褐斑。此外，消耗性疾病如结核病、癌、慢性酒精中毒、肝功能异常，慢性肝病患者等亦会出现黄褐斑。
1、首先，应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。
2、若因工作原因，长期在外奔波，防晒措施一定加倍做好!应避免更多的紫外线照射，以防脸上黑色素增多或颜色变得更深，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜，不低于SPF15(南北方光照差异，防晒霜倍数也有别)。
3、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。长斑期间，白天光照时间少食光感性食物，如：香菜、芹菜、
4、有经常熬夜的习惯，能尽量科学睡眠就调整自己的生活习惯。
5、脾气不好，不善于控制和调节自己情绪的朋友，好合理疏解不良情绪和工作压力，好心态面对工作和生活。
6、因为口服避孕药而长斑的女性朋友，合理调整避孕方式。意外妊娠造成的黄褐斑，气血亏损，内分泌失调，都需要内调理身体，增加身体营养，多食含维C、维E的蔬果，多多关爱自己。
7、挑选合适的化妆品及护肤品。当皮肤已经出现黄褐斑的时候，尽量不要使用粉底液或是很多种化妆品同时涂在脸上。因为这类化妆品有可能含铅，汞等重金属多，所以导致黄褐斑加深。同时，长斑皮肤容易皮肤敏感和缺水，俗话说“十斑九干”。色斑皮肤所以最好使用滋养和补水型的护肤品。
8、选择合适的内调祛斑产品。西施®祛斑胶囊是经国家卫生部批准的保健食品祛斑效果经北京医院临床验证，对黄褐斑有很好的效果，同时有美容养颜、防老抗衰、提高睡眠质量等功效。以中国千年传统中医“药食同源”理论为依据经典配方，以蜂花粉为主要营养成份，配以人参、制首乌、枸杞为主要原料，组方独特，营养全面。采用低温萃取技术，最大限度保证原料的生物活性精华成份。
蜂花粉是西施祛斑胶囊最重要的原料，被誉为“全能的营养库，内服的化妆品”，其富含200多种营养物质，其中22种氨基酸(多以让皮肤直接吸收的游离氨基酸形式存在)、14种维生素(维C、维E的含量非常高)、10多种黄酮类物质、30多种微量元素、50多种矿物质、加速皮肤代谢的104种活性酶及调节内分泌的雌二醇、胡萝卜素、睾酮、膳食纤维等营养精华;枸杞：滋阴补肾、养肝明目;人参：益气血、安神入眠、滋补美容(人参总皂甙能有效激活皮肤细胞的活力);制首乌：护肝养血、清除毒素，这些营养成分综合作用，能调节女性内分泌，增强人体免疫力，加快皮肤皮脂代谢，消除和还原身体代谢过程中因氧化而产生的自由基及脂褐素。从而从内到外改善皮肤细胞功能，帮助色素代谢，深层分解黑色素，祛除色斑。使粗糙、暗沉的肌肤变得白皙、红润、有光泽。
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