说到美白，最主流的还是用美白精华和防晒，除此以外还有一种内调方法也很受欢迎，那就是美白丸。
话说美白丸可以全身美白，而且是由内而外的改善肤色，不过对于它的美白功效也是众说纷纭。有人觉得坚持吃真的白了，但搞不清楚是不是心理作用;有的人却站出来大肆diss美白丸，说花上千元买这么鸡肋的东西，真的后悔的肠子都青了。
那美白丸是不是真的管用???什么人适合美白丸呢?天生黑的人吃美白丸能白起来吗?相信这也是很多宝宝的疑问，那么大家坐稳扶好咯，今天的科普要发车啦~
美白丸可不是一吃即白哦，因为它没有直接美白的成分，普遍美白丸见效都比较慢。话说至少得吃个半年，才能感觉到皮肤细腻明亮了一点，就算坚持吃最多就是白到你大腿内侧的颜色而已。
这跟它的成分有关，大部分美白丸的主要成分是维生素c、E、维生素B族和L-半胱氨酸。维生素c在抗氧化方面做得非常好，可以击退酪氨酸酶，阻断黑色素的形成。L-半胱氨酸可以帮助身体细胞生产更多的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以对抗身体里的自由基，防止形成更多的黑色素。
我们身体什么时候比较需要半胱氨酸呢?被晒黑的时候。半胱氨酸是合成谷胱甘肽的必要成分之一，谷胱甘肽是一种直接作用在黑色素上的成分，当我们被晒黑了，皮肤开始产生黑色素，美白丸中的半胱氨酸就开始作用，合成谷胱甘肽击退黑色素。
简而言之，如果体内缺乏L-半胱氨酸，那么吃了确实会有变白的可能性，如果不缺，吃了是没用的!
什么样的人适合吃这类美白丸呢?那就是在人体的各种反应链里，仅仅只缺少L-半胱酰胺的人……
那么我怎么能知道我缺不缺这个L什么的东西?很遗憾的是，并没有一种检测能够查出来，也就是说，你想试试看有木有用，只能吃几个月试试了~
并且美白丸普遍见效很慢，就算长期坚持服用也最多白到你手臂内侧的颜色而已。如果只靠吃美白丸不勤加防晒，还是会晒黑的。
一部分人发现吃完美白丸以后尿黄，其实这是维C被代谢的现象，是正常的。但一次性过量摄取维生素c，有可能导致腹泻、头晕等症状，有些人还会引起高尿酸血症，加速肾和膀胱结石的形成等。
有的人吃了对经期会有影响，比如说延后什么的，还有的人下巴和额头会冒痘，都是内分泌紊乱的结果。
L-半胱氨酸可能会对呼吸道有刺激，支气管病和哮喘的患者最好不要用。
如果同时有在吃抗生素，可以暂停吃美白丸，因为半胱氨酸对某些抗生素活性，也会有影响 。
都说是药三分毒，很多宝宝都在吃那些保健品什么的，但大家在吃之前，一定要对自己的身体和药品的成分有充分的了解，没有什么比好好休息，多吃蔬菜水果，多运动来的管用!
最后的最后，老师要提醒宝宝们，其实美白最重要的还是做足防晒!
本页地址：http://www.quban28.com/meibaiquban/1968.html
