日常生活中的许多女性经常会熬夜加班工作、作息不规律、导致身体内分泌失调，出现黄褐斑，黄褐斑主要是面部色素沉着，大多出现在面颊、额头，分布出现的片状大小不相等;造成黄褐斑出现的因素有很多，怎样才能有效彻底去除脸上的斑呢?
吃水果：祛斑不仅仅是做表面功夫，体内美白祛斑也同样重要。生活中具有美白作用的食物有很多，可是女生们要注意一些感光食物，例如芹菜、韭菜等，食用过后如果接触到紫外线会更容易产生斑点，还可以多吃一些水果，水果中含有丰富的维生素，可以很好的控制黑色素的形成，刺进皮肤，促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素形成。
樱桃也是一种不错的淡斑水果，樱桃中含有丰富的维他命可以滋润皮肤白皙，更好的抵制皮肤黑色素的形成，樱桃中含有的果酸还可以促进角质层的形成;但是有溃疡症状、糖尿病的最好不要吃，樱桃吃多了会导致上火等一些其他的不良反应，所以樱桃还是要少吃
蓝莓，那可是我最喜欢吃的水果，蓝莓中含有丰富的维生素，花青素可以很好的防止脑神经老化、增加人体免疫力，保护人的视力，蓝莓中含有的花青素是最有效不过的抗氧化剂了，延缓皮肤衰老，增加皮肤白皙透嫩，减少黑色素的形成，多吃水果对身体也有好处。
本页地址：http://www.quban28.com/meibaiquban/2166.html
祛斑大揭秘 版权所有转载请注明。
下一篇：不用担心，轻轻松松就美白
