亮白基礎概念
水潤亮澤，就是白!
白，未必是美，
但膚質水潤亮澤，絕對是一種美。
不是要白，而是要“亮”，
永遠成為自己小宇宙裡頭，最閃亮的那一顆Super Star。
美白產品無法立即見效的，不像保濕產品，只要一使用，皮膚的含水量立刻有顯著提升。快速美白的方式，只有立可白跟雙氧水做得到。
美白是一項需要持之以恆的美學工藝，需要在日常生活中落實防曬、正常作息、淡雅飲食，以及有耐心地使用美白產品…等等慣性之後，方能逐漸發揮功效出來。
美白的概念，是要回復到皮膚最初始的色度〈約當手臂、大腿內側的顏色，是皮膚能夠最白的極限〉。皮膚色度的決定，極大因素是來自於遺傳，要能Enjoy父母所給我們的最初始的膚色，而非追求跟某大明星一樣的白。若是白得像殭屍，也沒啥美感可言!
美白的概念，是要建立在皮膚光亮水潤、健康有彈性的觀點上面。縱使膚色稍為深一點，只要保水度夠，光線照射下依然亮澤動人，顯得有活力、有美感。反之，白得黯淡無光澤，則顯得血氣循環有問題，健康上亮起了紅燈。
認識黑色素
黑色素，是造物者給我們的恩賜。當紫外線強烈時，肌膚自主的防禦機制，便會啟動黑色素大軍來保衛肌膚不受到傷害。
正常情況下，皮膚的新陳代謝作用會將黑色素隨著老廢的角質細胞代謝掉。因此稍稍曬黑時，也無需太過於緊張，過一段時間之後，膚色會自然地再回來的。
中國人說『一白遮三醜』，
印度人說『一白遮十醜』，
白皙無瑕的臉孔，一直是亞洲男女戮力追求的目標。
防曬
日常，不做好防曬措施，一再地讓黑色素增生，擦拭再多的、再先進的美白產品，都是事倍功半，徒勞無功的。【更多說明詳見防曬篇】
睡眠
睡眠品質不佳，容易引起內分泌失調、代謝功能遲緩，引發一些皮膚問題。不健康的肌膚是沒有美不美、白不白可討論的。
人體的成長荷爾蒙，具有吸收麥拉寧色素的作用，減少黑色素沉澱，達到淡斑的效果。而成長荷爾蒙的分泌高峰期，是在晚上十點到凌晨二點。充足而有效的睡眠，也是消除黑眼圈的最佳方式，讓您不會像熊貓似地卡哇伊。想要擁有白皙無瑕臉孔的愛美人士，還是乖乖地早早進入夢鄉吧，好好地Enjoy一個舒適的美容覺。
維持規律而璞真的生活秩序、常保快樂歡喜的心情，有助於睡眠品質的提昇。讓氣血循環、新陳代謝與荷爾蒙分泌維持在良好的情況，肌膚自然會有健康的狀態而顯得紅潤亮澤，這不就是一種“美”、一種“白”。
美白保養品需要有耐心地長期使用，至少也需3至6個月，才能看到初步成效。
美白保養品的活性成分儲存、配方設計與傳遞機制，都會影響到美白功效。
針對淺層的後生色斑：耐心地長期使用美白保養品，能有相當的效果顯現出來。
針對深層的增生色斑：大抵上以雷射、脈衝光、果酸煥膚來處理較為適當，屬於醫療美容的範疇了。建議深層除斑，最好是在專業合格的皮膚科、醫美診所的診治下來進行。
坊間一些神奇的功效，恐是以雙氧水、汞，對苯二酚〈藥品項目，合格醫師方能使用〉等激進手段來進行，這對皮膚是很大的傷害。傷害一旦造成，可是很難回復到往日健康的膚質了。
自然亮膚五式
璞真的生活，快樂的心情，
對亞洲人而言，”美白”是肌膚保養的美學工藝裏頭，最需費心、最需全面性的照護，也需要高層次的心境水準，才能夠怡然自得地與自己的膚色和諧平衡。
注意日常生活5大重點，幫妳維持亮白肌：
1. 保持快樂心情，樂觀處世，遠離負面情緒
壓力、負面情緒、過度疲勞等，都會引發壓力型荷爾蒙的變化，讓皮膚中的黑色素異常增加聚集，容易產生膚色與黑斑問題。當壓力、負面情緒上來時，會刺激身體分泌一種CGRP神經傳導物質，增生黑色素。所以生氣除了臉會發紅之外，也會讓膚質變黑喔!
Be Happy, Skin should be Better.
2. 淡雅飲食，過油過甜過鹹與精緻加工的食品少碰
重口味與過度加工的飲食，會讓身體處於慢性發炎狀態，刺激黑色素分泌。
過油過甜過鹹與精緻加工過的食物，對於身體本來就是一種負擔;毫無益處地盲目吃到飽的模式，也絕對不合乎生活美學的。淡雅飲食，只取身體所需，不造成身體過度負擔，方能充分地沉浸於食材的真，飲食的善、生活的美。
同樣地，保養何嘗不是需要細細地、慢慢地，讓精純的活性成分緩釋於肌膚之中。All in One多效合一的保養模式，不符合配方設計的邏輯，也毫無美學工藝而言〈工業追求快速、大量;工藝講究精雕細琢，追求雋永典範〉。
美白，絕不能要求速效，需要長期且全面性地精雕細琢，方能大功告成。另外，對紫外線有敏感現象的人，對於光敏性食物的攝取要適量。
3. 正常的新陳代謝與氣血循環
生活步調過於快速、飲食失當、缺乏適當的休閒運動，讓身體的新陳代謝變得緩慢，體內累積的毒素，無法有效率地排出體外，而影響到肌膚健康。沒有健康的肌膚，膚色就會顯得黯淡無光。新陳代謝旺盛、氣血循環良好的狀態之下，有助於將沉澱的黑色素代謝排除。
美白是需要在健康肌膚的先提條件下來進行，方能事半功倍地顯出效果。
4. 璞真生活，遠離菸酒、藥物
菸酒不離身、藥物濫用，都會讓體內產生大量自由基來攻擊正常細胞，讓肌膚過度氧化，導致膚色黯沉，甚至容易長出斑點。
然而，適度飲酒有助於心情放鬆，促進血液循環，也能增添生活情趣，因此在“適度”的範圍內，對養膚美顏是有加分的。尤其，紅酒含有大量的多酚、黃酮等物質，有助於抗氧化與美白。每日以兩杯葡萄酒佐餐，不僅讓飲食顯得美學起來了，也成就了保養這一項雋永的美學工藝了。
保養，如果要做到苦行僧般地刻苦守戒，那就太不快樂了!也就不是Q阿寶提倡的，璞真快樂成就雋永美學工藝的本質。
5. 注意保濕
皮膚太乾就容易發生肌膚發炎的現象，而導致黑色素增多。某些膚色暗沉的現象，或可透過加強保濕、適當地溫和去角質來改善。
檸檬含有的大量維他命C，確實是美白聖品。只是，維他命C不會這樣容易就被肌膚吸收，否則一大票的保養品業者都要失業了，因為消費者自己在家用檸檬皮美白就好。
此外，要注意檸檬皮含有感光物質，敷完臉之後，若是手或臉沒有沖洗乾淨，有可能會引起光化學作用，造成色素沉澱，於皮膚上形成一塊塊的色斑。
水溶性的維他命C不會那麼輕易穿透皮膚屏障，因為角質層是一個很好的守門員，要有良好的助滲透機制，才能被肌膚所吸收運用。保養品大廠每年投入大筆的經費，進行助滲透機制與配方的開發，就是為了將活性成份有效地送達肌膚裡層，才有微脂粒Liposome、微膠囊、離子導入、超音波導入、大分子切割成小分子….等等助滲透機制的發明運用，這些新發明豐富了保養品的世界，讓人們能夠更有效能地吸收活性成份。
防曬成分最好是隔絕於皮膚的最表層〈死的角質層〉，美白成分則必須滲入皮膚的基底層，才能發揮美白的效用。保養品現在還不像手機那樣地Smart，能分辨哪些成份該穿透，哪些成份該被隔絕。不過，科技日新月異，期待那一天，Smart Skin Care會跟 Smart Phone一樣地普及。
Q3：以白補白，多吃白色食物，如牛奶、白胡蘿蔔，能幫助皮膚美白?
以白補白的論調能成立的話，多吃黑木耳、仙草，多喝咖啡，等黑色食物，不就變成歐巴馬了!
不過，食用過多含有胡蘿蔔素的食物，確實有可能使肌膚變黃。老一輩的人說，醬油吃多了皮膚不會白，應該是因為鹽份太高，對代謝不好，導致膚色黯沉，跟食材的顏色沒有關係。
建議日常飲食中，多吃糙米、堅果，蔬菜、水果，有助於代謝與提升抗氧化能力，讓膚質可以較為光亮細嫩。
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