夏日仙女肌
好多宝贝们在私信我咨询如何美白祛斑，看来夏天的太阳不光让我们汗流浃背，也让我们斑点激增啊。听过最可怕的形容是，我的脸好像一个鹌鹑蛋。既然如此，那么小编就为大家奉上美白祛斑的好方法，收藏使用吧。告别斑点肌，做回小仙女!
想要皮肤好，营养少不了。营养对肌肤非常重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。市面上的美白面膜和精华液仙女们可要睁大眼睛好好挑，很多服了之后立刻白的都是带荧光剂的面膜，仙女们要小心甄别，富含烟酰胺和谷胱甘肽的精华产品，是美白祛斑的好帮手哦。
要坚持使用防晒，日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑 的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
光防晒也是不够的，晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家，选用镇静肌肤的面膜敷脸，以便让肌肤补充充足的水分，随后，还要记得涂抹晒后修复霜，才能让肌肤得到更好的保护哦!
要少用化妆品，化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。
想要皮肤好，肯定是内外检修的调理啦。多吃一些维生素c，可以帮助我们提升肤色亮度。虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处
番茄也是我们美白祛斑的好帮手，每天一杯番茄汁，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
补充维生素E，搭配维生素c，可以更好的去除斑点，提亮肤色。一定要长期服用才会见效哦。
除了内部调理之外，我们也可以使用以下几种方法帮助我们美白祛斑。
1、每天都需要清洁皮肤，那么我们可以选择使用淘米水来洗脸，淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助去污，还可以帮助我们美白肌肤
2、青瓜敷脸
每天洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，敷在脸上十五分钟左右，可以美白肌肤，淡化雀斑，长期坚持，就可以看到明显的效果了。
斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品，可以让肌肤变得白净透亮。
4、苦瓜去雀斑
苦瓜是去雀斑的秘密武器哦!将苦瓜清洗干净，放入冰箱冷冻后，将内部的苦瓜籽除去，切块后放入榨汁机中榨成糊状，就可以用来敷脸啦!将苦瓜汁涂抹在脸部，三十分钟过后清洗干净，一周2次，坚持一个月，效果显着哦!
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因 为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑
分别取等量的桃花和冬瓜子，将它们分别研成细粉，混合后加入蜂蜜，均匀地调成糊状。睡前洁面后就可以将其涂抹在脸上，第二天起床再洗干净，一周两次，对去除雀斑很有帮助哦!
当然，祛斑还要养成好的生活习惯，不熬夜、保证充足的睡眠，保持良好的情绪;科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。美白祛斑的小窍门仙女们学到了么?
本页地址：http://www.quban28.com/meibaiquban/631.html
上一篇：4个事情经常做很容易长斑，希望没有你，做好三件事，祛斑美白，慢慢美起来
下一篇：关于美白的一些基础知识
