女人都希望自己是美丽漂亮的，所以不惜花很多钱在护肤和穿衣搭配上下功夫，但是脸上长斑的话，就不一样了，即使你可以涂很厚的粉底液去遮盖脸上的瑕疵，但是一旦卸妆或者素颜的时候都显得整个人没有气色，还影响我们的容貌，破坏我们的心情，所以在长斑后还需及时淡化，今天小编分享给大家5个可以让人变美的好习惯，坚持下来可悄悄地淡斑美白哦~
1. 早上起床后先喝一杯温水，或者温蜂蜜水，淡盐水都可以的，可帮助润肠排毒，促进身体和肌肤的代谢能力，避免夜晚器官分泌出的毒素和垃圾堆积在体内，在脸部形成黑色素斑点或者长出痘痘等，所以每天坚持早起一杯温水，变美是从早上开始的。脸部美白祛斑的方法，倘若能配合古汉堂祛斑组合一起使用，祛斑效果会更明显。
2. 用温水洗脸，不分早上和晚上的时间，洗脸时都需用四五十度左右的温水洗脸，可帮助打开肌肤的毛孔，冲洗掉皮肤里的油脂垃圾和污垢，避免杂质堵塞毛孔，引发各种肌肤问题，有助于深度清洁肌肤。
3. 多吃五谷杂粮，皮肤状态不好或者容易便秘的朋友们，可常吃五谷杂粮，含有多种营养成分和维生素，可滋养肌肤，补充身体所需的能量，五谷中含有膳食纤维，可促进肠胃蠕动，及时清理和代谢掉身体内的有废物质，避免形成黑色素，而且豆制品中含有蛋白质，可美白肌肤，减缓皮肤的衰老。
4. 坚持做好防晒。紫外线的照射会加速肌肤的老化，生成色斑，所以一年四季都要做好防晒，在阳光强烈的天气下出门需涂抹防晒隔离，穿上防晒衣，带帽子，和太阳镜。
5. 控制糖分的摄入，很多爱美的姑娘们都喜欢吃些甜食，但是它里面的糖分会加速肌肤的衰老，导致肌肤长痘，皮肤发黑，暗黄，没有气色，生活中的很多明星也是十分注重糖分的摄入的，所以平时还需减少吃甜食。
上面分享的这5条习惯，平时生活中还需注意，坚持正确的生活习惯，做好防晒隔离，采用合理的护肤方式，坚持下来可看到肌肤不一样的变化，斑点慢慢淡化没有了，皮肤也白了很多。如果你对祛斑有疑惑的地方请扫描下方二维码，资深祛斑专家将为您解答!!
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