如何预防淡化色斑美白肌肤？这些美白嫩肤的事你做到了吗

作者：美白小天使来自：网易网友

七月盛夏，暑月蝉鸣

阳光恣意，脸上斑点又逐渐浮现

色斑问题，没有还好，一旦出现即影响肌肤的美观，又难以祛除，让人非常烦恼。

那么如果肌肤出现色斑，要怎么进行祛斑工作呢?对于没有色斑的肌肤，又要如何预防色斑呢?

首先我们要了解色斑的形成

我们的肌肤中存在这一种黑色素，它是影响肤色的主要因素之一。我们肌肤出现色斑，便是这种黑色素引起的。

当紫外线刺激黑色素细胞增殖时，黑色素细胞便会分泌过多的黑色素，过多的黑色素会转移到肌肤的角质层，形成色斑和色素沉着。

斑的形成是一个十分复杂的过程。它与环境遗传，年龄，情绪，失眠，药物，激素，阳光，生活习惯，饮食习惯，身体机能及皮肤保养等因素有关。但祛斑的核心是对肌肤黑色素的控制。

抑制肌肤黑色素的形成，主要有两种方式。

1、抑制黑色素生成的络氨酸酶。

2、预防色素转移到肌肤细胞中。

如何预防淡化色斑问题

1、食用含维生素c的食物

维生素c可以有效抑制干扰黑色素的形成，所以我们一定要多吃富含维生素c的食物，对预防色斑的形成是很有用的。

2、白天减少摄入感光性食物

感光性食物一般富含感光因子，在阳光的照射下会使黑色素细胞的活力增加，生成更多的黑色素来保护肌肤不受紫外线的危害。这样便会大大增加肌肤长斑的概率。所以尽量在白天不要吃过多的感光性食物。

3、出门做好防晒工作

防晒工作可以有效的避免外界的紫外线对肌肤的侵害，从而避免黑色素过多的生成，同样可以减少色斑的形成。

4、使用有品质保障的化妆品

如果长期使用重金属超标的劣质化妆品会造成皮肤过敏、角质层变薄，皮肤干燥，肤色变黑，起斑，对身体伤害较大，所以我们一定要使用正规并且有品质保障的产品。所以在挑选时一定要选择有品牌以及品质保障的化妆品。

5、选择适合的淡斑产品

想要淡斑，面部护肤品就要选择有淡斑功效的会比较好，注意如果你属于油性肌肤的话，再面部淡斑的护肤品上选择清爽系列的会比较合适。