爱美是人的天性，尤其对于女性朋友来说，追求美丽和精致是生活中必不可少的事情了，但是随着年龄的增长，脸上的胶原蛋白开始流失，皮肤会变得越来越差，出现色斑，皱纹，皮肤暗黄这些肌肤现象，而脸上长了斑点，就会破坏我们的整体形象，那么如何改善呢?今天小编分享给大家一种食疗方法，这菜80%是胶原蛋白，常吃可紧致肌肤，美白又淡斑。
牛蹄筋萝卜汤是生活中比较常见的一种家庭菜肴，夏天煮来喝可清热解暑，还能美容养颜。牛蹄筋中含有大量的胶原蛋白和蛋白聚糖，脂肪含量也比猪蹄低，能够使肌肤细胞的生理代谢增强，从而预防代谢低引起的色素在肌层里沉着，避免长出色斑，增加皮肤的韧性和弹性，延缓皮肤的衰老。牛蹄筋还可改善皮肤粗糙的表面，增加细胞的活性，使皮肤变得光滑有光泽。脸部美白祛斑的方法，倘若能配合古汉堂祛斑组合一起使用，祛斑效果会更明显。
白萝卜中含有丰富的维生素c和膳食纤维，可促进肠胃分泌出大量的消化腺，及时清理和代谢掉体内的毒素和垃圾，避免黑色素沉淀，而维生素c进入体内后可淡化和抑制黑色素生成，具有美白肌肤，淡化色斑的作用。
知道了牛蹄筋和白萝卜的美容功效后，平时在家这样做来吃，护肤的效果会更好：
首先准备20克牛蹄筋，1个白萝卜，姜1个，葱适量，盐适量，调味料适量，先把牛蹄筋用热水洗净切成小块状，然后把白萝卜洗净去皮切成小块状，烧煮一锅水，水开后加入牛蹄筋小火焖煮至熟，放入白萝卜，生姜，葱花，烧煮几分钟后根据自己的口味加入适量的盐和调味料即可。
牛蹄筋萝卜汤平时空闲时间可在家做来吃，除了日常补充点胶原蛋白外，生活中还需养成规律的生活习惯，保持清淡饮食，采用正确的护肤方式，坚持一段时间即可看到自己脸上的斑点慢慢淡化没有了。
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