杜甫所作的古诗《园官送菜》曾这样描述马齿苋，“清晨蒙菜把，常荷地主恩。守者愆实数，略有其名存。苦苣刺如针，马齿叶亦繁。又如马齿盛，气拥葵荏昏。”可见我国古代就有使用马齿苋的记载。马齿苋又被人们称为长寿菜，有着活血抗皮肤衰老的功效。将几片马齿苋，捣碎小面积的将其薄薄的敷在脸上，可帮助改善黄褐斑对人的影响。
2、马齿苋的第一个用法：煮水涂擦
外敷小脸色斑部位。《本草纲目》记载马齿苋的功效：亦或者将马齿苋煮水涂擦有色斑的脸部，可促进脸部受损细胞的恢复，有助于帮助清理多余的脸部黑色素和垃圾，帮助促进黄褐斑的消失。
3、马齿苋第二个用法：凉拌马齿苋
日常生活中，马齿苋最常见的食用方法就是凉拌。做法简单，味道也别具一格，备受人们喜爱。
做法：马齿苋放入沸水锅内焯至变色，色成碧绿即可捞出。放入凉水内过凉待用;取一只碗，放入味精、醋、辣椒油、盐、香油均匀待用;将过凉的马齿苋捞出，沥干水分，放入容器中加入兑好的调味汁，搅拌均匀即可食用。
4、马齿苋第三个用法：马齿苋熬粥
将已经备好的马齿苋入沸水中浸泡片刻，捞出洗去粘液，切碎;放入油锅炒熟，油锅烧热，放人葱花偏香，再投马齿苋，加精盐炒至人味，然后将马齿苋放入即将煮好的粥里，在熬10-15分钟，搅拌均匀即可使用。
关于马齿苋的食用方法和一系列作用介绍完了，希望黄褐斑的朋友能将这些使用方法和文章中介绍的祛除黄褐斑的方法结合起来，早日祛除黄褐斑，拥有雪白肌肤。
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