1个揉脸动作、1种食物，让黄褐斑消失不见！

 我们又该用怎么样的方法预防黄褐斑的出现，和防止加重呢?下面我们就来了解一下吧。

1、一个动作：轻柔搓脸蛋

预防黄褐斑，这个动作比较简单，并且大部分女人都能够做到，第一步：双手同时呈圆锥状，逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动;是第二步：用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压。黄褐斑就能慢慢得到改善，在平时的时候，还可以通过注意防晒、饮食注意、生活习惯等一些有氧运动来促进血液的循环，从而做到预防黄褐斑。

2、一种食物：多吃番茄

番茄很受大家的喜爱，很多人都不知道番茄对人体有哪些好处，其实番茄对预防人体出现的脸部色斑问题，都是比较好的，其实主要是因为，番茄中含有非常多的维生素c、柠檬酸，苹果酸等各种食物，对降低脸部中多余的垃圾，都有着比较大的威胁，同时还含有大量的维生素c，能够很大程度的帮助清理脸部多余的黑色素，来帮助预防黄褐斑。

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希望有黄褐斑的朋友一定要引重视，在日常生活中经常练习文中提到的一个按摩脸部的动作，另外还要养成良好的饮食习惯和作息习惯，黄褐斑的问题肯定会慢慢的缓解，脸蛋也就会慢慢的恢复，同时文中也有详细的提到关于黄褐斑的祛除方法，希望对你有所启发和帮助。

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