脸上出现了一些瑕疵是很多女性朋友都抗拒的一件事情，即使是平时生活中护肤适当了，总有一些因素会影响着我们的肌肤，导致面部长出一些瑕疵，如色斑这个肌肤问题就是在女性群体中比较普遍的一个现象了，尤其是女性朋友脸上长了黄褐斑，就会显得又老又丑，不少女性为了快速祛斑，去做激光手术，殊不知，后期带来的危害也是很大的，也容易复发，那么该如何安全有效淡斑呢?下面小编教大家一种方法，学会这一招，可轻松甩掉黄褐斑，小脸更好看。
黄褐斑的产生原因是由机体内部因素和外部因素组成的，所以想要祛除黄褐斑，还需日常坚持内调外养的方法，平时适当做些补气血的养生汤喝，采用正确的护肤方式，养成规律的生活习惯，平时少熬夜，保持愉悦的心情，清淡饮食，通过内调外养从根源处消除黑色素，才能更好地美白祛斑。具体方法如下：
1. 内调：红枣薏仁红豆汤
脸上长了黄褐斑不少是由于女性机体贫血或者气血不足引起的内分泌失调，所以平时还需喝些内补的汤水，而红豆和红枣具有很好地补气养血的效果，能促进血液顺畅流转，从而避免血液淤积成块形成黑色素斑点，还能焕发红润肤色。
材料：20克红枣，20克红豆，20克薏仁，先将红枣，红豆，薏仁用温水洗净，然后烧煮一锅水，水开后，加入这些食物，小火焖煮至熟，就可以喝啦，一次可以多做点，分两次喝，可滋养皮肤，红润肤色。
2. 外用护肤品
护肤品对于女性朋友来说是每天必不可少的，而一些姑娘们习惯去看一些网红护肤博主分享的视频，去用一些不适合自己肤质的护肤品，长期下来，肌肤不仅没有得到很好地保养，还浪费了金钱，所以还需了解自己的肤质，知道自己脸上的斑点类型再去使用一些护肤品，这样美白淡斑的效果才会更好。
爱美的女性朋友们在选择方法时不能过于单一，尽量通过内调外养的方法来消除黑色素，美白祛斑，日常做好护肤工作，保持不急不躁的心态。
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