睡前面部的清洁护肤也很重要。白天的工作，不仅大脑消耗大，对肌肤养分的损耗也是很大的。空气里的灰尘、电脑的辐射等等，会导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光，是容易长斑的重要因素。因此睡�白�好是使用具有美白保湿效果的洗面奶清洁面部，甩掉面部的杂尘，减少黑色素的沉积。推荐使用丽一汀洁面慕斯。产品温和不刺激，能迅速帮助肌肤补充水分，唤醒肌肤。
2、用鲜牛奶敷脸
牛奶是很好的美容护肤的好材料,简单经济。长期用牛奶洗脸、敷脸可以使皮肤变细嫩白嫩。用冰牛奶敷脸可以缓解皮肤晒伤。准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。只要肯坚持每天鲜牛奶敷面，绝对可以使肤色白净均匀，有很好的美白祛斑效果哦!
3、木瓜银耳汤
将木瓜、银耳、红枣、冰糖准备好，然后银耳放入清水中进行泡发。将红枣还有银耳一起放入锅中，小火慢炖半个小时，随后加入冰糖以及木瓜，煮开之后就可以服用了。这道食谱具有很好的美容养颜效果，对由于气血不足所导致的长斑情况也有很不错的治疗效果。
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