吃什么可以祛斑效果好？推荐食疗祛斑方法

作者：小度知道来自：大蒜祛斑偏方

埃迪·雷德梅恩

男神埃迪·雷德梅恩的小雀斑很是性感，也是吸粉无数的利器!不过貌似小雀斑确是女性们的克星，每年都会有无数的女性朋�盐硕罡欣拧�

越来越多的女性都想要找到答案!想要祛斑养颜，都想让脸部色斑消失，毕竟脸上有斑的女人暗淡无光，不能成为万众瞩目的焦点，但吃什么可以祛斑美白，有没有怎么食疗祛斑效果最好的方法呢!接下来小编将娓娓道来。。。

大家都知道西红柿富含维生素c，每天一杯西红柿汁或者常常吃西红柿，对雀斑都是有很好作用的，它能够减少黑色素的形成，从而能够达到肌肤白白嫩嫩的。

把黄瓜切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净，然后加水烧开后，再用慢火煮到米烂时在下黄瓜片，加入盐调味就行。黄瓜含有胡萝卜素、维生素c、蛋白质营养成分都很高，常常使用黄瓜粥能消除雀斑肌肤增白。

NO.3柠檬冰糖汁祛斑

把柠檬搅拌成汁，加入适量冰糖饮用。柠檬中所含的维生素c高达50毫克的，常喝柠檬汁可以使肌肤白嫩，防止老化，消除色斑的作用。

NO.4黑木耳红枣祛斑

把黑木耳洗净，红枣去掉核，加水煮半个小时左右，常常服用可以治疗面部黑斑，而黑木耳又可以防止肌肤老化;大枣又能去除黑斑，一方两用，很是实在呢!

把胡萝卜榨汁，每天早晚洗脸后，取鲜汁拍脸，干后再用植物油轻拍面部。每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用的。

平时呢还可以多吃些萝卜、丝瓜、豌豆、大白菜、芹菜、西红柿、黄瓜全天然的食物，对自己的皮肤又没有伤害，何乐而不为呢。