其实每个爱漂亮的女性，都想拥有洁白无暇的肌肤，但是一旦脸部开始长斑，美丽就会大打折扣，这让许多女性朋友十分的烦恼。尽管如此，很多女性并不知道脸上有斑吃什么调理，总是找一些方法来试验，都没有什么效果。那么到底脸上有斑吃什么来调理呢?一起来看看吧!
胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，每天坚持饮用一杯胡萝卜汁，能够有效的祛斑。胡萝卜里面丰富的维生素A原，可以迅速的转化为人体不可缺少的维生素A，能有效的增强皮肤生理机能，改善皮肤粗燥，有效防止雀斑。
黄瓜
黄瓜 含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素 B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑、增白皮肤。
豆芽
豆芽中富含各种微量元素和生物活性水，极易被人体吸收。人多吃豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变得白净。同时，吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。
薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
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