有很多女性苦恼，为什么不知不觉的脸上会长斑，让自己看起来比真实年龄老了很多，长斑的女性总是会想：怎么做才能不长斑，让肌肤看起来更年轻吗?其实，生活中有一些常见的蔬菜，看似很平凡，却有着淡化雀斑，美白肌肤的作用，接下来，我们一起来了解下。
秋葵，也叫做黄秋葵、咖啡黄葵，俗名羊角豆、潺茄。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命等等，对肌肤有着很好的修复作用。秋葵具有独特的黏液，使其口感奇特，而它的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，以及它含有的锌、硒和可溶性纤维等微量元素，还能清除体内自由基，延缓细胞衰老，增强皮肤弹性，淡化黑色素沉着，对淡化雀斑有着一定的效果。
虽然秋葵美容价值高，但是它并不能彻底去掉雀斑，因为秋葵无法清理掉黑色素，因此根源问题还是没有解决，在这里，小编友情提示一下，要想安全有效祛斑的话，其实也有办法，不过需要耐心而已，早晚洁面护肤后涂古汉堂祛斑组合，它可以滋润肌肤溶解黑色素，促进胶原蛋白的再生，帮助长斑女性更快告别斑点肌，恢复白嫩脸颊。这个方法相比较而来比较简单易操作，同时也是身边很常见的。
了解到秋葵的功效，小编再为你介绍一种秋葵吃法!
凉拌秋葵。先将秋葵洗干净后，切去约2/3的蒂，注意不要把秋葵切破，防止里面的黏液流失。然后取适量的芥末、蚝油、生抽、糖、麻油放入碗里，搅拌均匀后备用。在锅里加入清水烧开，放入1小匙盐，把秋葵烫约3分钟，颜色变翠绿时捞起来。然后立即放入到冷水里泡凉，保持翠绿。最后将秋葵码好盘以后，淋上调好的酱料，再撒上白芝麻即可食用。黄秋葵果荚所含的大量维生素c对人体皮肤也很有好处，大量维生素c可以合成胶原蛋白，使肌肤保持光泽和弹性，因此经常吃凉拌秋葵具有很好的淡化雀斑的作用。
脸上有雀斑的话，其实也并不是多么难解决的事情，在饮食方面多注意点，日常多注重肌肤的保养，及时选择有效的祛斑方法进行使用，那样才能尽快摆脱掉雀斑的烦恼!
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