研究表明，对中国女性来说，皮肤的第一“杀手”不是皱纹，而是斑点!而中国女性最容易“挑起”色斑的“天敌”。
这项“中国皮肤类型学”研究基于对中国、日本、韩国和法国1000多名女性皮肤状况的调查，发现：
在35到49岁的亚洲女性中，中国女性皱纹和斑点最多分别为37%和33%，远远高于13%和16%的韩国女性。有趣的是，专家们对这些女性的面部照片稍作改动后发现，中国女人心里最怕的不是皱纹，而是色斑。中国人讲究白色的美，一身白色遮住百丑，所以斑点特别敏感。欧美国家的人认为白皮肤是病态的表现，所以他们不在意色斑，对皱纹比较在意。
1、皮肤类型中国人的皮肤不容易晒伤，但容易晒黑。过度日晒，黑色素增多，变得活跃，会导致色素沉着，形成日晒斑、黄褐斑等皮肤病。
2、不注意防晒很多外国人从小就开始保护自己不受阳光的伤害，比如小时候出门戴太阳帽、涂防晒霜。很多中国人不在乎，即使是已经长大了，不是日晒非常强烈的时候，也不愿意加强防晒措施。皮肤科专家：教你6招，色斑不攻自灭1、多喝水-最方便省钱饮用水有助于清除肠道和排泄代谢产物。最简单的方法是多喝水。人们每天需要大约2000毫升的水。除了三餐，他们早上、10:00、下午3:00和睡觉前都需要喝300-500毫升的水。多喝水可以帮助身体和皮肤的水分，使皮肤真皮层不缺水，这样能保证黑色素的顺利代谢，使黑色素排出的更为顺畅，减轻黑色素代谢压力，使黄褐斑淡化。
2、外出时要做到：戴太阳镜、戴太阳帽、涂防晒霜光线对皮肤的伤害很大，阳光会使皮肤老化得很快。女性需要从小就开始涂防晒霜，比如从小出门就要戴太阳镜、太阳帽和防晒霜。这是一个很长的地方，不可能阻止。3、做个温暖的女人“冷女人”的血丝不顺，不仅冬天手脚冰冷，脸上也容易长出斑点。女人的脸是湿润透明的，这就要求她的气血通畅。中医常说“暖子宫怀孩子”。只有子宫和骨盆的气血通畅，才能健康。所以要保暖。不要过早露出脚和肚脐，少吃冷饮，多喝热水和汤。
4、吃些滋阴的食物中医注重内养外养，使其形成外养。多吃点枣子、芝麻、蜂蜜、银耳、海参之类滋阴的食物，它们具有滋阴、生津、润肺的作用。肺脏支配皮毛。肺好，皮肤自然也就不会太差。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，维生素的摄取，对于皮肤很重要，特别是维生素A、维生0B2、B6等等。所以还要多吃点些胡萝卜、油菜、芹菜、鸡蛋、鱼肝油等等。
5、常按三阴交穴位很多女性到了更年期，会发现脸上慢慢长出斑点，这也是一种自然的生理现象。检查是否有妇科疾病，不要服用特效药，坚持按摩三阴交穴，更年期症状会好转，而且斑点会消退。女性经常揉搓三阴交，有助于维持子宫和卵巢，延缓更年期。
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