从普遍意义来讲，色斑的形成都是色素的累积形成的，市面上的一些祛斑方法均是淡斑，中医食疗能够从体内进行调理，是能从根本上解决色斑的问题途径。
中医食疗以无副作用、效果好被广大爱美人士推崇。那么，中医食疗祛斑的方法有哪些呢，我们一起来介绍一下!
蜂蜜营养丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。
生姜蜂蜜茶制作方法：将生姜切成小块，放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后，倒出来加入一些蜂蜜饮用。方法简便实用，而且祛斑效果很好。
陈醋泡黄豆
将核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。
中医强调肝主疏泄条达，如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。
木耳红枣汤
黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
常吃白萝卜
中医上讲，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”白萝卜是一种常见的蔬菜!生食熟食均可，其略带辛辣味，具有促进消化，加强食欲，加速胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
白萝卜含有厚实的维生素c，维生素c为抗氧化剂，对去斑十分有成效。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细密，是美白祛斑的好方法。
以上四种中医食疗祛斑方法简单实用，皮肤有斑的小姐姐不妨尝试一下。另外，皮肤专家提醒您，祛斑不可心急，也不要中途放弃，否则就会让之前的付出都白费了。
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