女人想美白祛斑怎么办?教你4招帮你有效祛斑,效果超级好!

作者：知乎网友来自：微信祛斑群

女人怀孕生孩子可是人生的一道坎，可由于体内雌激素水平的剧烈变化，孕期皮肤护理工作减少，很容易导致长斑。不少女性在怀孕的时候脸上就开始长斑了，针对这种情况怎么做?什么时候祛斑好?

怀孕期间不要着急着祛斑，做好补水防晒等日常护肤，注意饮食等，从生活习惯方面尽量帮助减少长斑。等到生产之后，过了哺乳期，体内雌激素水平趋于稳定，这个时候再寻找祛斑方法祛斑。

产后脸上长斑怎么办?下面为您分享四个护肤小妙招：

1、银耳祛斑面膜

准备银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。然后将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。将其涂面，每次30分钟。此方法可以滋养肌肤，茯苓能祛斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤敏感的女性慎用。

2、多多补充维生素

补充维生素c可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，比如猕猴桃、鲜橙、柠檬、柚子这些水果都是富含维生素c的。在合适的季节选择合适的水果，柠檬不仅可以用来饮用，还能用柠檬汁洗脸。

3、早睡早起，睡眠充足

保证充足的睡眠及睡眠质量是一个很好的方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。在晚上11点以后就是人体各个脏器排毒的时候，最先排毒的是肝脏，而肝脏最重要的作用就是新陈代谢。在晚上11点前睡觉，能有利于肝脏排毒，促进人体新陈代谢，分解黑色素。这才是科学合理的作息时间，保证充足睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。