只需要准备枸杞，红枣，赤小豆，冰糖，熬制之前需要把赤小豆洗净用清水浸泡二十四小时，方便熬制时可以更好的成熟，然后熬制时就把所有准备的材料都一起放入水中煮，起初的半个小时可以用大火熬制，后期锅滚开了就转变为小火熬制，最后的时候放入冰糖，一碗枸杞红枣赤豆汤就好了，枸杞可以滋润补肺，面色红润;红枣可以补充益气、悦色，赤小豆可以改善皮肤暗黄、粗糙;枸杞红枣赤豆汤可以促进皮肤新陈代谢，控制黑色素沉淀皮肤，是淡化斑点的美颜汤
莲子龙眼汤
莲子龙眼汤很受年轻人的欢迎，准备好莲子和芡实、薏苡仁、龙眼肉和少许蜂蜜，加入适量的水，大火熬制约一个小时以后转小火熬制一小时，就可以了，最后再放少许蜂蜜，就可以了，莲子龙眼汤可以促进皮肤新陈代谢，改善皮肤粗糙、病态的皮肤;薏苡仁：含有丰富的碳水化合物、维生素、能够控制细胞的增殖，促进皮肤新陈代谢，排毒养颜;龙眼园黑光泽，果肉呈白色，龙眼含有多种营养物质，不仅可以补血安神，还可以滋润皮肤，控制皮肤黑色沉着
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